人生ぼちボッチ

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無職の日常

2025/8/21

大阪を離れて

大阪を離れるまでの私 私は大阪市内のとある区に住んでいました。 市内で何度か引っ越しを繰り返し、最後は最大4駅が利用できる便利な場所に約5年間暮らしていました。けれども、その間に電車で旅行することは一度もなく、近くに飲食店が立ち並んでいても外食すらしませんでした。 毎日の生活は、会社と家との往復と食料の買い出しだけ。会社には行っていたものの、実質的には引きこもりのような状態でした。 親しい友人もおらず、母は高齢者施設で暮らしていて、私は孤独そのもの。「こんなの、都会に住んでいる意味がない」と強く感じるよう ...

A detailed close-up shot of uncooked white rice grains, emphasizing texture and natural quality.

心と体

2025/8/16

太るダイエット

私は毎日お米を3合食べています。目的は「太るため」です。 世の中には「痩せよう」という広告があふれていますが、実際には痩せすぎている人も少なくありません。モデル体型とされるBMI18は、必ずしも健康的ではないのです。 増量を決意した理由 以前の私は1日1合しかお米を食べず、BMIは17。痩せ型でした。タンパク質をしっかり摂れば大丈夫だと思っていましたが、間違いでした。実際には「糖新生」が起こり、体が筋肉や内臓を壊してまでブドウ糖を作っていたのです。 糖新生とは 空腹で血糖値が下がると、肝臓にあるグリコーゲ ...

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無職の日常

2025/8/11

ブログを始めた

はじめまして。今日からブログを始めます。 私は、2024年夏に都市部から地方へ移住しました。現在無職です。 現状も交えて、ゆるく書いていきますので、しばらくお付き合いください。 ブログタイトルについて 「ぼちぼちやっていくよ、焦らずゆっくりコツコツと。気が乗らないときは無理しない」そんな意味を込めています。 「ぼちぼち」と「ボッチ(独り)」を掛け合わせた造語です。 健康やメンタル、生きづらさ、日々の出来事を綴る日記でもあります。 なぜ「ボッチ=孤独」なのか 未婚・子供なし、兄弟は疎遠、両親は他界。 仕事も ...

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田舎ソロライフ

都会を離れ、地方で一人暮らしを始めました。 心と健康を整えるための時間を過ごしています。 日々の小さな発見や、移住生活のリアルを綴ります。 誰も私を知らない場所で孤独にどう生きるかを模索中

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